Mi nombre es Mónica y soy una apasionada de sentirme bien en mi propia piel desde hace más de 10 años.

Empecé mi camino en el mundo del bienestar de manera autodidacta y todo gracias a que fracase en la primera y única dieta que hice en mi vida! 

Tenía claro que debía haber algo más que me permitiera cuidar de mi salud sin someterme al terror de subirme a una báscula y contar cada caloría que metía a mi boca. Eso nunca fue una opción de estilo de vida para mi.

Por esta razón comencé a leer tanto libro y blog que se me atravesaba. Siempre con el hambre feroz de querer saber más. Hasta que en el 2021 me certifiqué como Health Coach por el IIN y más tarde como Personal Fitness Trainer por la ISSA (2024). 

Y ahora mi propósito es ser fuente de inspiración y apoyo a alguien más para que pueda lograr este cambio radical de mentalidad, hábitos y amor propio. Porque nunca ha sido solo acerca de la apariencia, las verdaderas transformaciones son las que se hacen desde un enfoque integral cuidando la armonía de la salud fuera y dentro del plato.